Jumat, 18/04/2014

PT JOGLOSEMAR PRIMA MEDIA | Jalan Setia Budi No. 89 Gilingan, Banjarsari, Surakarta | Telp. 0271-717141, 0271-720496 dan 0271-741926 | Fax. 0271-741696 | website : www.joglosemar.co | email : harianjoglosemar@gmail.com

Nyeri saat Berjalan, Tanda Plantar Faciitis

  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/joglosem/public_html/sub_edisicetak/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/joglosem/public_html/sub_edisicetak/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/joglosem/public_html/sub_edisicetak/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/joglosem/public_html/sub_edisicetak/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/joglosem/public_html/sub_edisicetak/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.

Sabtu, 20/10/2012 06:00 WIB - Triawati Prihatsari Purwanto

Nyeri tumit termasuk salah satu gangguan yang tidak dapat ditoleransi. Terlebih nyeri yang dirasakan timbul setiap kali kita berjalan. Atau bisa juga tumit terasa nyeri saat pagi hari. Asalkan rasa nyeri pada tumit disebut dengan plantar faciitis. Kata plantar faciitis mungkin tidak terlalu familiar di telinga kita. Namun pelantar faciitis atau nyeri tumit ini banyak dialami oleh masyarakat, terutama pada usia lanjut.
Plantar faciitis merupakan bengkak yang menyakitkan dan terdapat di jaringan tebal pada dasar kaki yang disebut plantar fascia. Penyakit satu ini termasuk keluhan umum yang terdapat dalam praktek kedokteran ortopedi setiap harinya. Dalam bahasa awam, plantar faciitis adalah nyeri tumit karena peregangan terus menerus pada telapak kaki. Plantar fascia yaitu sebuah jaringan yang menutupi tulang pada bagian bawah kaki. Plantar fascia berasal dari tulang calcaneum yang membentuk tumit dan menyebar ke arah jari-jari kaki menutupi bagian dasar kaki. Fungsi utama dari plantar fascia adalah untuk melindungi kaki dari bagian luarnya dengan berperan sebagai penahan goncangan dan membentuk lengkungan untuk berjalan.
Dokter Spesialis Ortopedi Rumah Sakit Ortopedi (RSO) Prof Dr.Soeharso Surakarta, dr.Iwan Budiwan Anwar, SpOT, kepada Joglosemar, beberapa waktu yang lalu, mengungkapkan karena terlalu sering digunakan untuk berjalan, maka terjadi peradangan pada planta fascia. Selain itu, ketika kaki berjalan, maka tumpuan beban berada pada tumit. Maka dari itu plantar fasciitis tidak dapat terelakkan. Plantar fasciitis termasuk penyakit yang disebabkan karena proses degenerasi atau proses penuaan yang terjadi secara alami. Oleh sebab itu, plantar fasciitis umumnya terjadi pada seseorang pada usia 40 tahun hingga 60 tahun. Meskipun begitu, plantar fasciitis biasanya juga dapat mengenai semua usia. “Setelah kehilangan kelenturan dan lapisan lemak tebal pada telapak kaki, plantar fascia menjadi mudah cedera setelah melakukan kerja yang berulang sepeti berjalan atau melakukan aktivitas olahraga. Kegiatan berulang tersebut kemudian menyebabkan pembengkakan dan sakit pada tumit,” ungkapnya.
Sementara itu, beberapa aktivitas yang mampu memperburuk keadaan misalnya olahraga atau joging tanpa alas kaki di atas lantai yang keras berjalan di atas alntai yang keras tanpa alas kaki. Perilaku perempuan atau kebiasaan memakai sepatu berhak tinggi yang berlebihan juga mampu memicu nyeri tumit nantinya. Atau bahkan yang sudah memiliki keluhan nyeri tumit, sepatu hak tinggi hanya akan menambah buruk keluhannya. Umumnya, pada usia muda jarang ditemui pelantar fasciiis. Karena fleksibilitas masih tinggi dan tulang masih kuat. Akan tetapi tetap saja nyeri tumit memiliki kemungkinan mengenai seseorang pada usia muda. Maka dari itu, jika memakai sepatu dengan berhak, sebaiknya sewajarnya saja dan jangan berlebihan. Selain itu ukuran haknya juga jangan terlalu tinggi misalnya paling tinggi lima sentimeter itu saja.
Alas Kaki
Di sisi lain, beberapa kondisi kaki seperti flat foot atau kaki datar dan high arched feet atau kaki condong ke arah dalam juga membuat seseorang mudah menderita plantar fascitis. Sedangkan penyakit gula atau diabetes melitus, serta obesitas juga diduga menjadi salah satu faktor penyebab plantar fasciitis. “Di usai sebelum 40 tahun, kebiasaan yang bisa menyebabkan plantar fascitis adalah menggunakan sepatu hak tinggi, aktivitas yang berlebih seperti berolahraga dengan alas kaki yang tidak empuk, ,” imbuh dr.Iwan.
Jadi banyak faktor yang menyebabkan nyeri tumit tersebut. Namun yang menjadi penyebab utama nyeri ini adalah penggunaan alas kaki yang tidak nyaman atau keras setiap beraktivitas. Seseorang dengan plantar fasciitis dapat mengalami rasa perih di tumit khususnya saat langkah pertama di pagi hari. Kemudian rasa sakit yang bermula di tumit menyebar ke arah jari-jari kaki. Tingkat keparahan rasa sakit pada tumit dapat menurun perlahan seiring dengan waktu. Selain itu, jika pasien beristirahat sepanjang hari rasa sakitnya akan membaik, namun jika kaki diberi beban lagi seperti digunakan untuk berjalan maka rasa sakit timbul kembali. Rasa sakit akan menjadi lebih buruk dengan berjalan jauh atau berdiri tanpa alas kaki terutama di permukaan yang keras. Bengkak dan kemerahan ringan juga akan terlihat pada tumit. Kemudian jika tumit ditekan akan terasa lunak.

Triawati Prihatsari Purwanto